Il vero Wellness

Timeout Wellness Club: equilibrio, armonia e rinnovamento energetico. Evadi dal trambusto frenetico delle pressioni di tutti i giorni e le scadenze. Rilassati e goditi una esperienza unica per il tuo benessere fisico e mentale!

  • GAG

    Rinforzo di gambe addome e glutei attraverso esercizi localizzati eseguiti sia a corpo libero che con piccoli attrezz

  • Macumba

    Lezione divertente e spensierata di aerobica coreografata che fa uso di ritmi latino-americani

  • Pilates

    È un allenamento per rafforzare il corpo, a modellarlo, a correggere la postura e a migliorare la fluidità e la precisione dei movimenti.

  • ABS

    È un allenamento espresso concentrato su Addome Braccia Spalle per migliorare l’aspetto fisico dell’individuo

  • Mixed Martial Arts (MMA)

    È un’arte marziale mista in cui il combattimento a contatto pieno viene svolto su di un tatami per ammortizzarne la caduta;

  • Kick Boxing

    Allenamento intenso e veloce consigliato sia per la parte superiore che inferiore del corpo

  • Postural Stretch

    Rivolto a tutte quelle persone che desiderano migliorare la propria postura

  • Pre Boxe

    Allenamento intenso e veloce consigliato sia per la parte superiore che inferiore del corpo; attraverso esercizi di resistenza

  • Military Training

    Lavoro a circuito in cui gli esercizi sono organizzati in stazioni, viene mantenuta  la stessa velocità  variando la scelta delle postazioni

  • Pancafit

    È una tecnica che agisce sul riequilibrio delle tensioni muscolari eseguita su una panca con appoggi regolabili.

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Festa di carnevale

Festa di carnevale

25 febbraio – Grande Festa in Maschera di Carnevale Non sai cosa fare a carnevale? Le solite feste ti annoiano? L’alternativa...

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31 gennaio 2017
Corsi di danza Classica, Modern/Jazz e Funky

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A settembre nuovi corsi di Danza con la bravissima e bellissima Valentina Rosati, ex ballerina RAI ora insegnante di Danza Classica, Modern/Jazz e Funky. Per divertirsi, imparare a ballare ed essere più belle perdendo qualche chilo di troppo 😉

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5 agosto 2016
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00060 Formello (Le Rughe) Roma

Tel. (+39) 06 90120053

Orari Area Gym

Lunedì – Venerdì: 7:30 – 22:00

Sabato – Domenica: 9:00 – 19:00

Orari Piscina

Lunedì – Venerdì: 7:30 – 22:00

Sabato – Domenica: 9:00 – 19:00