Flex & Core

Attività di gruppo in cui viene esaltato il corretto connubio tra la ricerca ed il mantenimento dell'equilibrio corporeo e la flessibilità dello stretching lasciando una meravigliosa sensazione di calma e benessere

Yoga

Yoga

Disciplina costituita da un insieme di esercizi fisici e mentali in grado di sviluppare scioltezza e resistenza riducendo le dispersioni mentali, controllando meglio le emozioni;rivolto a chiunque voglia approfondire la conoscenza di se stesso; questa attivita' e' in grado di lavorare congiuntamente su corpo respirazione e mente.